¿LA PROTEÍNA BAJA EN CARBOHIDRATOS ME HARÁ BAJAR DE PESO? (VERDAD)

Es muy habitual escuchar a gente comentar que las proteínas en polvo baja en carbohidratos nos harán perder de peso o quemar grasa, el cual es un error muy grande ya que la proteína nos sirve para reparar fibras musculares que rompemos a la hora de entrena, mas no bien es un quemador de grasa o un estimulante para poder bajar de peso. 

Lo único que nos hará perder de grasa es un déficit calorico que se puede lograr al hacer un calculo eficiente de nuestros macronutrientes (hidratos de carbono, proteínas y grasas), solo eso necesitamos. 

En pocas palabras comer un poco menos o movernos mas para que con esto podamos llegar a la perdida de grasa gracias a un déficit calorico durante un largo periodo de tiempo. 

Ahora si que no te dejen engañar ninguna proteína en polvo te ayudara a bajar de peso o quemar grasa, solo un calculo correcto de las calorías que necesitas ingerir al día para que lo puedas ajustar bien a tu dieta y con esto crear un déficit.

Si tienes alguna duda puedes contactarme y juntos podemos lograr tus objetivos.
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